错了，这就教你一套基本的塑体招式。发布页LtXsfB点￠○㎡更多小说 LTXSFB.cOm【最新发布页:01Bz.cc 收藏不迷路!】

”见两人说好了，颜盈打着哈气笑道：“你们练吧，我啊，得去补个觉了。

”“盈妹妹，你……你别走啊。

”姚淑兰喊了一声，可颜盈已进了正屋。

想她也不会出来，再回头看向血天君时，姚淑兰心颤了一下，面对这个俊逸不凡的女婿，她不知道自己为何会有一种少女般的悸动，仿若她第一次见到心仪的男人一样。

血天君双眼直视着姚淑兰，低声道：“岳母，她已学会，只是温习，而且我要教你的这套塑体招式，她已练得炉火纯青了。

”“哦，是嘛，那好，我跟你学。

”姚淑兰点了点头。

她答应了，血天君也不能吝啬，但是他会什么塑体招式，只是有可以强身之用的武招，而姚淑兰要塑身，这一点难不倒血天君，只要他用点功力，助她排除体上多余脂肪，她的身材自然会好。

血天君平静道：“那岳母可要一切听我的。

”姚淑兰轻嗯了一声。

“和学武一样，基本功，你要先练蹲马步。

”血天君说着，双手向前伸直，双腿也弓了起来。

看他示范，姚淑兰立刻激动道：”这个太简单了，我会。記住發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭ「请记住邮箱：ltxsba @ Gmail.com 无法打开网站可发任意内容找回最新地址」

”说着她也蹲了个马步，可是在血天君看来，她的架子实在是太温柔了，腿也完全不像自己那样直弓着，身子也有些向前倾斜。

走到姚淑兰面前，血天君笑道：“岳母的姿势算是正确的，但是却没有做到位，蹲马步就像是人端正坐在一张椅子上，腰板伸直，要做成平行。

”姚淑兰撇嘴道：“我又不是你，我可是女人。

”“那就我来帮你。

”血天君说着。

双手握住了她的双手，和他同样做了个蹲马步的姿势，但是他的双脚却抵住了她的双脚，而膝盖触碰到了一起。

只见姚淑兰脸上一红，但是却没有过多的反抗。

“这样，你试试往后撤身子，腰板挺直，放心，我在这边拉着你，你不会倒下去的。

”血天君如此教导道。

姚淑兰照着他所说一做，果然是对的，她感觉到浑身紧绷的不自在，但是却有一种很怪的冲突感觉，就好像身子在紧绷下，又得到了释放一样的放松。

血天君轻声说道：“放松精，什么都不要去想。